Как не уснуть за рулем

Как не уснуть за рулем – этот вопрос тревожит всех автомобилистов, в особенности тех, кто часто преодолевает длительные расстояния. Обычно утомление возникает в связи с нехваткой сна перед путешествием, а также непрерывным движением со стабильной скоростью. Скорость уставания определяется погодой, временем суток, плотностью и интенсивностью транспортного потока, скоростью движения, характером дороги и иными факторами.

Чтобы побороть утомление, нужно понять, чем оно вызвано. Если поездке предшествовал тяжелый труд или же вы попросту не успели вдоволь полежать в кроватке, остается только одно – остановка с целью сна для восстановления своих сил.

Если сонливость охватила хорошо отдохнувшего водителя, который двигается по скучной местности, на его бодрости положительно скажутся радиоволны, беседы с пассажирами. Полезно, просушивая любимую песню, подпевать – так удастся быстрее выйти из состояния дорожной апатии.

Когда причина сонливости состоит в дорожном парагипнозе, восстановиться и снять усталость помогут исключительно кратковременные остановки. Во время них хорошенько разомните тело.

Документ создан: 2013-04-08 17:12:00